医生直言：男性生育能力强弱，这个因素是关键，对照看你符合吗

文|好孕姐

对备孕女性来说，一般人们都是把目光投注在女性身上，似乎生育能力强弱就是女方的问题。其实不是的，生孩子是两个人的事情，不能好坏都把原因归给女性。一样的道理，男性也是有责任的。对男性而言，生育能力也有强弱之分，遗憾的是很多人不知道或者不愿意承认。

认识一对夫妻，他们一直怀不上孩子，最后检查得知就是男方的原因，因为男性生育能力弱，“小蝌蚪”质量不高，成活率低才导致的。朋友表示，他们在去医院做检查的时候，医生更是直言：男性生育能力强弱，关键要看这个因素。备孕中的男性对照着看看，可别说的是你。

“小蝌蚪”的数量和质量

医生直言，影响男性生育能力强弱的关键因素就是“小蝌蚪”的数量和质量。只要“小蝌蚪”够健康，可以说男性的生育能力基本都是没问题的。那么，“小蝌蚪”的数量和质量又受什么因素影响呢？

生活习惯：生活习惯是否健康可以说是很关键的一个因素。有的男性生育能力弱，就是因为生活习惯没有规律，太放纵自己，才导致想要孩子的时候，一直不能如愿。这里的建议是，想要提高“小蝌蚪”的数量和质量，男性一定要严格要求自己，一方面饮食要尽可能健康合理，多吃水果蔬菜，另一方面抽烟酗酒外加熬夜这样的行为最好不要有。只有这些都做到了，生育能力才会更强。

承受的压力：对男性来说，若生活和工作上承受的压力过大，“小蝌蚪”的数量和质量也是会受影响的。并且这方面因素的影响还很明显。因此，男性若想要提高生育能力，承受压力这方面自己一定要把控好。

运动量也是影响男性生育能力的因素。一般来说生育能力强的男性，平时都比较爱运动，业余时间更喜欢去健身，活动量大，身体素质好。这样的男性，他们的“小蝌蚪”数量和质量都会比较高。备孕的时候好孕也更容易早日到来。

医生直言，身体是否健康这个因素也是影响男性生育能力的关键因素。有些男性生育能力不强，就是因为身体素质比较差，经常吃药或者打点滴，如果身体一直处于一种生病状态，那自然“小蝌蚪”的数量和质量都是会受影响的。还有的男性直接患有弱精等疾病，“小蝌蚪”的成活率低，自然生育能力也是很低的。

医生直言，影响男性生育能力强弱，主要是看“小蝌蚪”的数量和质量。上面提到这几方的影响因素你都清楚了吗？对照看你符合吗？

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