“FITT”原则，孕期运动也需要一直保持健身习惯的孕妈妈，可能会知道“FITT”，不少健身老师都会以这个原则，去定制个性化运动计划。“FITT”是4个英文单词的组合，分别指频率、强度、类型和时间。那么，孕期运动注意把控这4个要点，是可以做到安全、有效的。(1)Frenuency(频率)：孕妈妈一周内可以完成多少次运动，一般建议一周运动3-5天。(2)Intensity(强度)：衡量孕妈妈适合的运动强度(低等、中等、高等)。可以用心率来做简单的普适性指标：
怀孕以后，孕妇在家里有没有地位，老公对你好不好，一眼就能看出来。事实上，对孕妇好，就是对宝宝好。宝宝是家里的未来和希望，而孕妇本身，更应该得到准爸爸的重视与呵护。对于孕妇自身来说，不仅自己要保护好自己，别人的要求，该拒绝的时候，一定要拒绝，否则，将来后悔、受苦的，还是自己。怀孕时，准爸爸这4个要求，孕妇不要答应，直接拒绝！
妊娠纹是指，孕妇妊娠五六个月后，皮肤上出现的一种纹路，通常出现在腹部，个别孕妇在髋部、大腿、臀部和乳房上也会长。分娩后，皮肤上的这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹。妊娠纹属于萎缩纹的一种，也称为膨胀纹，医学名称为“皮肤扩张纹”
怀孕的初期，大概是8~10周，会发生胎停育。而在怀孕8周发生高达八层。因为这个孕周是胚胎发育的关键时机，是由细胞到人关键的时刻，也是最脆弱的时刻。这个时候要注意营养供给上，还要禁房事。早孕反应和B超可以判断胎儿是否停止发育。
随着社会经济的高速发展，人们的思想有了很大的转变，尤其是对于那些保守陈旧的观念也逐渐被废弃，比如说重男轻女。现如今社会讲究男女平等，但是对于很多怀孕期间的孕妈妈，尤其是二胎妈妈，在怀孕的时候难免对小宝
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