身边的朋友都说，珍惜娃还没有落地的日子，因为你洒脱自由的日子，马上就要结束了。想知道为什么?生完以后坐月子，至少半年以上的哺乳期，那是随叫随到，外出一小时都难的节奏。所以，趁着现在怀孕六七个月出去走走，我可是做足了充分的准备了。
女性生孩子会耗费大量的元气和精力，产后身体非常虚弱，需要坐月子来让身体恢复健康。关于坐月子的时间，有人认为一个月就可以了，还有人认为需要调养42天。其实，分娩对妈妈的身体和心理都有很大影响，尤其是子宫的恢复需要一段时间，产后妈妈调养身体的时间长一些，身体恢复状况会更佳。
昨天晚上表姐打来电话说，前天去医院检查的时候，医生预测自己的生产期大概在七月十五号左右，虽然一家人已经做好了迎接小宝宝的准备，但是表姐一想到外面这么炎热的天气，自己生完宝宝以后还要坐月子，就非常难受。因为天气炎热本来就会很容易，惹得大家心神不宁，更别提是坐月子了，到时候再不敢开空调，身上再频繁出汗，想想都受罪。
新妈妈要想身体恢复得快，同时为宝宝储存好充足的“粮袋”，那么以下这些食物就是新妈妈调理、恢复、进补的好帮手，月嫂快为宝妈们做起来吧！那么月子餐到底该怎么做呢？刚刚产下宝宝该吃些什么能帮助下奶呢？传统月子餐总是餐餐补汤药膳，能不能吃点别的呢？
我同学6月底生孩子，坐月子刚好赶上夏天最热的月份。现在她天天抱怨：“‘生不逢时’啊，夏天坐月子简直就是遭罪，热了开空调，宝宝太小容易着凉咳嗽、感冒，婆婆又得天天在我耳边叨叨，让我忍忍。不开空调吧，我受不了，宝宝也一身痱子。”
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